胡兆邦醫生 | 2024-01-11 又快到一年一度渣打香港馬拉松盛事，見到不少朋友都在積極準備中。除了避免練習過度累積傷患，亦要留意如何減低比賽中途出現一些狀況的機會，其中經常提到的就是「撞牆」。 撞牆（Bonking）是運動員於比賽中途出現了突如其來的極度疲勞。主要原因...

胡兆邦醫生 | 2024-03-07 Patrick是一位大學生，在最近一次田徑比賽中，因為跨欄失手倒下，導致右手手腕痛。 Patrick經家人陪同下到醫院門診求診。初步X光發現手腕的舟狀骨骨折。主診醫生給他兩個建議：一、打石膏固定；二、動手術上螺絲。由於想多聽一位醫生的意...

胡兆邦醫生 | 2024-02-08 對不少滑雪愛好者來說，今年是迎來自疫情以來最好的雪季，大家都馬不停蹄收拾行裝，到雪國享受在粉雪上馳騁。因此，筆者在過去數個月遇到頗多因滑雪受傷的個案。 除經常提到的膝關節前十字韌帶受傷，其實大部分傷患反而集中在上肢部分，尤其接近關節範圍...